お知らせ

 

2020-05-11

循環向上ペダルポンプ動画

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古くはスペイン風邪の流行時から用いられてる手法です。
全身の循環向上が目的です。
見よう見まねでもある程度の効果を期待できます。
You tubeにありましたので紹介します。
個人の責任において参考にしてください。
あくまで体調管理の補助として用いてください。

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ペダルポンプ

 

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