お知らせ

2020-04-14

免疫セルフケア動画公開

私が師事している IOAJトム.シェイバー先生から紹介された動画です。
個人の責任において参考にしてください。
字幕表示オンにして日本語を選択してください。
一人で毎日でも出来るワークですのでご紹介いたします。
免疫系、循環系、自律神経系を刺激するセルフケアとなっております。
背骨横に棒の代替案はテニスボール二個を背骨左右に並べても同様の効果が期待できます。
後頭部の髪の生え際を棒に乗せる時間は2～3分にしてください。
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